Handlekurv Kurv NOK 0,00 Vis handlekurv Gå til kassen Handlekurven er tom
0
Legg i handlekurven
enheter

Blodtrykksmålere

Slik måler du ditt blodtrykk

Er du i tvil om du har for høyt eller for lavt blodtrykk, kan du med fordel investere i en blodtrykksmåler for hjemmebruk. På den måten kan du alltid holde øye med ditt eget og familiens blodtrykk. Hvis du vil ha en brukbar måling av blodtrykket ditt, kan du følge denne veiledningen: 

  • Blodtrykket måles tre dager i trekk
  • Du skal måle det to ganger om dagen, en gang like før frokosten  og en gang like før middag.
  • Sørg for at måle tre blodtryk, hver gang du måler det.
  • Sist men ikke minst, ikke røyk de seneste 30 minutter før målingen.

Hvis du trenger hjelp til selve målingen les her:

  • Du skal hvile i en stol med rygglen i fem minutter før du måler. Det er viktig at du har mulighed for å sitte uforstyrret og at du ikke sitter med korslagte ben.
  • Du skal kunne hvile deg i den stol, hvor du tar målingen.
  • Sørg for, at din lege har anvist deg en arm du skal ta målingen på, og bruk denne.
  • Armen skal være fri – der må altså ikke være klær på den som strammer.
  • Du må ikke snakke eller bevege deg under målingen.
  • Plasser mansjetten på overarmen – et par cm. over albuebøyningen, med luftslangen i midten og så den vender ned. Den må selvfølgelig ikke stramme.
  • Legg din arm på bordet med håndfladen opp, så manchetten er på høyde med hjertet.
  • Så slår du på ditt apparat etter bruksanvisningen.

Startknappen tenner som anvist og deretter foretar den selv målingen. Når målingen er ferdig står der tre tall. Din puls, det høye blodtrykk (systoliske) og det lave blodtryk (diastoliske).

Sørg for at ditt blodtrykk er som det skal være

Det er viktig å holde øye med sitt blodtrykk og kjenne det, for å unngå hjerte og karsykdommer. Og ingen vet hva blodtrykket er før det er målt. Det er faktisk mulighet å leve i mange år med forhøyet blodtrykk uten å vite det. Det krever riktignok flere målinger over noe tid, for å fastslå om ditt blodtrykk er for høyt eller ikke. Ditt blodtrykk svinger nemlig i løpet av dagen. Ditt blodtrykk stiger hvis du anstrenger deg fysisk igjennom mosjon eller arbeide, når du blir opphisset eller hvis du tar et kaldt bad. Motsatt faller ditt blodtrykk når du slapper av. Det er derfor viktig at blodtrykket måles etter at du har hvilt i 5-10 minutter.

Blodtrykksmålere til å bruke hjemme er idag så gode og kvaliteten så høy, at du kan selv måle det hjemme og likevel få et perfekt resultat du kan stole på. Du kan med fordel kjøpe din blodtrykksmåler hos renthjem365.no  Ta for eksemple en Beurer BM75, som er godkjent for bruk hos gravide og brukes med en solid mansjett på overarmen.

Hvordan ved jeg om jeg kanskje har for høyt blodtrykk?

Hvis svaret er ja på ett eller flere av svarene under, bør du sjekke blodtrykket ditt regelmessig:

  • Røyker du?
  • Er du over 50 år?
  • Har du for høyt kolesterol?
  • Spiser du for fet mat?
  • Får du for lite mosjon?
  • Er du overvektig?
  • Har du diabetes?
  • Er det historie med hjerte og karsykdommer hos foreldre eller søsken?

Bare i Norge antar man at mer en 1 million av befolkningen daglig har for høyt blodtrykk, hvorav nærmere 500.000 ikke engang VET at de har dette problemet. Det er nemlig ikke alle som får symptomer på forhøyet blodtyrkk og derfor tenker man ikke på å få blodtrykket målt regelmessig.

Etterhvert som flere og flere av oss velger å leve en sunnere og bedre livsstil, er det også blitt mer og mer relevant å kontrollere regelmessig sitt blodtrykk. Med dagens moderne måleapparater er det enklere en noen gang å gjøre det i sitt eget hjem. Derfor er det en opplagt mulighet du har nå til å ta kontroll over livssituasjonen din, og investere i en blodtrykksmåler. Den kan faktisk redde liv. Vi har et bredt utvalg av fullautomatiserte blodtrykksmålere og disse fungerer like godt - og er like pålitelig som de gamle kvikksølv-apparatene som du før så hos legene.

Skjule ekstra tekst
Nyeste anmeldelser
Stort utvalg av de beste merkene